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O Chá Verde e seus Benefícios - Estéticafácil

O Chá Verde e seus Benefícios

Publicado em Saúde

Depois da água, o chá verde é a segunda bebida mais consumida no mundo. Sua origem é asiática, na China o chá é usado aproximadamente há 3000 anos, sendo considerado pelos orientais uma bebida muito saudável.

O chá verde proveniente da erva Camellia sinensis tem sido muito estudado ultimamente, por ser conhecido como um coadjuvante na perda e manutenção de peso. A planta Camellia sinensis também dá origem ao chá preto, chá branco e chá oolong. A única diferença entre os chás é a forma de processamento.

Algumas pesquisas revelam que o chá verde apresenta benefícios fisiológicos para a saúde. Sua composição tem substâncias com propriedades medicinais, como exemplo as catequinas que tem atividade antioxidante e também definem a qualidade do chá como cor, sabor e aroma.

O consumo do chá tem aumentado, por ser de baixo custo e acessível a todas classes sociais e também por ser conhecido como estimulante, antioxidante e por auxiliar na perda de peso em dietas.

Além destas funções, o chá verde apresenta ação lipolítica, diurética, antiinflamatórias, anti-hipertensivas, antidiabéticas, redução do risco de doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer, atividade antibacteriana e antiviral, proteção solar, entre outros.

Mas leva-se em consideração que esta bebida deve ser consumida sem exageros e em curto prazo. Não se sabe até hoje a quantidade correta de sua ingestão, mas sugere-se entre 2 ou 3 xícaras por dia por pequenos períodos.

 

 

 

Franceli Bolzan Puiatti

Tecnóloga em Estética e Cosmética pela ULBRA/ Santa Maria Licenciada em Ciências Biológicas pela URI/Santiago

 


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